Vervolg trap af

•  
• Zet in tegenstelling tot het trap op lopen nu uw minder sterke been als eerste naar beneden.
• Zet uw sterkere been naast uw minder sterke been
• Ga op deze manier trede voor trede naar beneden

Mocht het u heel makkelijk afgaan dan kunt u ervoor kiezen om door te stappen in plaats van bij te stappen. Probeer dit dan eerst omhoog en daarna pas omlaag als omhoog goed gaat. Omlaag is namelijk moeilijker dan omhoog.

Voorbeeldschema conditieopbouw middels wandelen

Opbouw activiteiten tijdens de opname

Voorbeeldschema voor het mobiliseren

Houd er rekening mee dat het mobiliseren in dit schema aanvullend is aan uw dagelijkse activiteiten. Het mobiliserenin dit schema komt dus niet in plaats van uw dagelijkse handelingen (ochtendzorg, maaltijden, toilet).

Voorbeeldschema voor zitduur

Fysiotherapie

Zeer waarschijnlijk wordt u tijdens uw opname, maar ook na ontslag naar huis, niet begeleid door de fysiotherapeut. Dit beleid verschilt per ziekenhuis en is mogelijk anders dan u zou verwachten.

In sommige gevallen gaat het mobiliseren naar inschatting van de verpleging niet zoals verwacht. In dat geval kan de verpleging -in overleg met de zaalarts- er voor kiezen om de fysiotherapeut in te schakelen. De fysiotherapeut komt dan bij u langs om te inventariseren waarom het mobiliseren niet zoals verwacht verloopt. Samen met u kijkt hij of zij dan hoe we hier iets aan kunnen doen. De fysiotherapeut kan bijvoorbeeld loophulpmiddelen (rollator, stok, looprek, etc.) introduceren en/of adviezen geven over verplaatsingen, uw houding en/of het mobiliseren.

Als het mobiliseren (nog) niet volgens plan verloopt vanwege duizeligheid of vanwege pijnklachten van de wond schakelen we geen fysiotherapeut in. We richten ons er dan eerst op om deze klachten weg te nemen.

Corset

Het kan zijn dat u tijdens het mobiliseren een corset moet dragen. Of u een corset nodig heeft en hoe lang u deze moet dragen, bepaalt de neurochirurg. Dit is onder meer afhankelijk van uw situatie voor de operatie en de uitgebreidheid van de operatie. Als u een corset nodig heeft, dan hoort u dat in principe al voor de operatie. In dat geval krijgt u het corset vóór het mobiliseren na de operatie uitgereikt door een medewerker van de gipskamer of de verpleegkundige. Hij/zij bespreekt met u de gebruiksinstructies.

Vanaf 12 uur na de operatie

Vanaf 12 uur na afloop van de operatie mag u uit bed -tenzij de arts anders zegt-. Dat noemen we mobiliseren. Het kan zijn u wat last krijgt van duizeligheid, misselijkheid en pijn aan de wond. Dit is een bekend en normaal verschijnsel na de operatie. Daarom begeleidt een verpleegkundige u de eerste keer bij het mobiliseren. Wanneer u geen last meer heeft van deze klachten mag u zelf uit bed.

Houd er rekening mee dat u snel moe kunt zijn. Daarom kunt u het beste beginnen met veel korte wandelingen. Streef er naar om aan tafel te gaan zitten voor het eten en om naar het toilet te lopen. Als dat goed gaat, kunt u ieder uur een wandeling op de kamer of afdeling maken.

Op de afdeling mag u beginnen met fietsen op een hometrainer. Stel dan geen verzet of weerstand in. Kijkt u voor duur en frequentie in het schema bij het kopje “ opbouw activiteiten tijdens de opname ”.

Het is de verwachting dat het mobiliseren net zo goed of beter gaat als voor de operatie. Ook het traplopen zal geen probleem zijn.

De eerste 12 uur na de operatie

De eerste zes uur na het aflopen van de operatie is het belangrijk dat u plat op de rug ligt. Hierna mag u ook op uw zij liggen, tenzij de arts anders bepaalt.

Gebruik de “ boomstamtechniek ” om op uw zij te draaien en wissel de rug- en zijligging regelmatig af. Als het nodig is, helpt de verpleging u hier de eerste keren bij. Wanneer het omdraaien op de zij of rug goed gaat, mag u dat ook zelf doen.

De neurochirurg heeft u al geïnformeerd over de inhoud, de omvang en de duur van de operatie, de risico's en het herstel. Mocht u nog vragen hebben, dan is het handig die op te schrijven en met uw arts te bespreken.

In het UMC Utrecht werken de neurochirurg en de orthopedisch chirurg nauw met elkaar samen. Zij bepalen in overleg wie de operatie verricht en soms staan zij beiden in de operatiekamer.